Создай себя заново

Необъяснимая психосоматика, или Разгадка длиною в 5 лет

Посвящается тем, кто все еще ищет свой ответ… Через пять лет после того, как я столкнулась с необъяснимой и очень странной длительной бессонницей и через три года, как я от нее полностью избавилась, я таки… Читать далее

Я больше не занимаюсь формированием привычек, и вот почему

Мне потребовалось много лет, чтобы понять, что привычки противоположны осознанности. Как и многие другие люди, я усиленно старалась «хакнуть систему» – сформировать «привычки осознанного образа жизни». Сегодня же я не могу написать это словосочетание без… Читать далее

Практики, которым я говорю «нет»

Сегодня все знают о том, что еда может быть вредной. Но ладно, еда. Уже никого не удивить заявлениями, что и информация, которую мы черпаем из самых разных источников, бывает как качественной, так и откровенно «ядовитой»…. Читать далее

Если ситуация буксует в самом начале? Бросать нельзя продолжать

«Если с самого начала что-то не идет легко, это означает, что данное направление – не твое. Возможно, лучше туда и не идти», – подруга озвучила сомнение. «Говорят, вы купили землю в Индонезии, но что-то пошло… Читать далее

«А что, если наоборот?» Мой метод преодоления хронически нерешаемых проблем

При всем многообразии инструментов на поле создания себя заново есть один, который для меня особо дорог. Инструмент этот был мною выдуман, собран вручную и уже неоднократно испробован. За неимением эффективных решений для тех вопросов, с… Читать далее

Каков размер твоего мира?

Сейчас как-то принято мыслить и изъясняться в понятиях «мой мир», «моя реальность», «мои правила». Но когда мы говорим о некоем «моем» пространстве, которое отличается от пространства другого человека, то задумываемся ли о таком параметре, как… Читать далее

Расслабленные струны ума и тела. Как привести себя в тонус?

Основная причина того, что мы не можем себе помочь, даже когда усиленно пытаемся, кроется в неспособности к адекватной самодиагностике. Именно неверное понимание причин нашего «плохо», а вовсе не отсутствие инструментов и ответов на вопрос «как?»,… Читать далее

Как помочь себе, если плохо?

У меня есть один вопрос, который я всегда задаю в ответ на душещипательное: «Как помочь себе, если плохо?» Я спрашиваю: «А как починить инструмент, если он расстроился?» Допустим, скрипка перестала корректно звучать. Что делать? Все… Читать далее

Чудеса случаются, или Метафизика осознанных перемен в действии

Мы рискуем с деньгами, ведь поставили на кон буквально все, продав единственную недвижимость в России. Рискуем с подрядчиками, которых не знаем и не понимаем. Рискуем с юристом, на которого была записана земля до внесения второй… Читать далее

Кто не рискует, тот не владеет утесом

Как вы уже поняли, мы общались со всеми, кто был готов (и способен) поддержать беседу. От местных таксистов и администраторов ночлежек, в которых мы останавливались, до экспатов, которые держат бизнес в этих краях, и непосредственно… Читать далее

Поднимись, утрись и делай

Даже не знаю, как еще подчеркнуть важность непосредственных будничных действий. Самых простых, порой даже бестолковых, но всегда присутствующих. Три года, в каждую свободную от проведения программ минуту, мы устраивали вылазки в поисках своего места. Начало… Читать далее