Создай себя заново

Давайте я на пальцах объясню, почему не стоит планировать на 5, 10, 15 лет вперед раньше времени

«Пропишите то, как видите свою жизнь через 5 лет». «Составьте свой идеальный день через 10 лет». Знакомо? Так вот, я ответственно заявляю, что подобные техники не так безобидны, как кажутся. Если планировать на 5, 10,… Читать далее

Как планировать будущее, не выпадая из момента «здесь и сейчас»? И надо ли…

Недавно наткнулась на рассуждения, как, мол, все надоели со своими противоречиями. То надо грамотно планировать свое время и думать о будущем, а то — оставаться здесь и сейчас и принимать реальность такой, какая она есть. Якобы… Читать далее

Огненная природа кардинальных жизненных перемен

Кардинальные изменения в жизни — это всегда про переплавку личности. Про трансформацию основ. Но чтобы себя переплавить, нужно сначала заметно расшевелить. Это как с металлом: чтобы изменить его форму — нужно сильно разогреть. Иначе никак. Застывшая несгибаемая… Читать далее

А вы уверены, что выберете талант? Размышления о том, что отличает одних людей от других

Есть мнение, что каждый человек обладает каким-то талантом, главное — его найти и развить. В корне не согласна. На мой взгляд, это убеждение, которое подтачивает жизни многих людей изнутри. Объясню. Дар, гены, повезло Что такое талант?… Читать далее

Ловцы жемчуга в токсичном океане информации

Как выуживать нужную, качественную информацию и не захлебнуться в отравленных водах современного интернета? Мой взгляд на проблему эффективного существования в эпоху переизбытка информации. Аккуратно. Много метафизики. В чем сила, брат? Наши родители и их родители… Читать далее

«Учиться у лучших» и другие мифы про обучение, которые нас тормозят

Весь мир сел на карантин, и образовательные программы обрели второе дыхание. Курсы, вебинары, мастер-классы и прямые эфиры. Сегодня обучают даже те, кто и не думал ни о чем подобном еще полгода назад. Хотя и до… Читать далее

Хорошо, у меня нет силы воли. Что дальше?

Этот материал является продолжением статьи про чувства, рефлексию и волю. О том, как до меня дошло, что для любого мало-мальски серьезного действа мне обязательно нужны танцы с бубном в виде яркого эмоционального подкрепления. В предыдущих… Читать далее

Чувства, рефлексия и воля: скрытый ключ к себе

У меня нет силы воли. Я не могу просто сказать себе: «Сделай» — и сделать. Вокруг любого мало-мальски серьезного действа мне обязательно необходимы танцы с бубном. Я должна испытывать или сильное влечение, жгучий интерес, причем,… Читать далее

Моя аптечка первой помощи в кризис

 Не так страшен коронавирус, как кризис, который за ним последует… Моя лента разделилась на два лагеря. С одной стороны, наперебой предлагают практики по поддержанию иммунитета и душевного тонуса — йогу, цигун, медитацию, благодарность ситуации и… Читать далее

Панчакарма и наши дни

Рано или поздно эту черту нужно было подвести. Это последняя глава истории о том, как однажды в мою жизнь пришла неведомая фигня. Воистину говорят, что без кризисов не бывает кардинальных изменений. Но дело не в… Читать далее

Легкость под нагрузкой, или Олеся расправила плечи

Это пятая часть истории о моем пути выхода из состояния «не могу держать никакой стресс и чуть что — болею» и возвращении азарта штурмовать новые высоты, то есть к полному восстановлению, когда желание что-то делать… Читать далее

Как вернуть равновесие, если ты перегрелся?

Сначала я хотела просто перечислить те меры, которые помогли мне полностью восстановиться. Но у меня не получилось. Дело в том, что в любом вопросе крайне важно учитывать этап, на которым ты сегодня находишься, и его… Читать далее