Проблемы с шеей и верхней частью спины начались практически сразу после окончания бессонницы и пробыли со мной еще около двух лет. Беспокоил грудной отдел и настойчиво ныла шея, чего со мной раньше никогда не было. Как я только их ни лечила, не буду повторяться. Скажу лишь о том, что в итоге помогло.
Необъяснимая психосоматика, или Разгадка длиною в 5 лет
Посвящается тем, кто все еще ищет свой ответ…
Через пять лет после того, как я столкнулась с необъяснимой и очень странной длительной бессонницей и через три года, как я от нее полностью избавилась, я таки нашла ответ на вопрос «Что это было?». Сейчас у меня есть исчерпывающее понимание, что со мной произошло и почему это произошло. И, кажется, я достаточно созрела, чтобы поделиться некоторыми подробностями.Читать
Необъяснимая психосоматика, или Разгадка длиною в 5 лет
Посвящается тем, кто все еще ищет свой ответ…
Через пять лет после того, как я столкнулась с необъяснимой и очень странной длительной бессонницей и через три года, как я от нее полностью избавилась, я таки нашла ответ на вопрос «Что это было?». Сейчас у меня есть исчерпывающее понимание, что со мной произошло и почему это произошло. И, кажется, я достаточно созрела, чтобы поделиться некоторыми подробностями.
Я больше не занимаюсь формированием привычек, и вот почему
Мне потребовалось много лет, чтобы понять, что привычки противоположны осознанности. Как и многие другие люди, я усиленно старалась «хакнуть систему» – сформировать «привычки осознанного образа жизни». Сегодня же я не могу написать это словосочетание без кавычек, так как привычка – это как раз состояние вне осознанности, своего рода «автопилот». В то время как истинной осознанности не нужна никакая привычка.Читать
Практики, которым я говорю «нет»
Сегодня все знают о том, что еда может быть вредной. Но ладно, еда. Уже никого не удивить заявлениями, что и информация, которую мы черпаем из самых разных источников, бывает как качественной, так и откровенно «ядовитой». Регулярно употребляя информационный «мусор» можно не на шутку «поплыть» — разучиться концентрироваться, самостоятельно мыслить и прийти к творческой импотенции.Читать
Если ситуация буксует в самом начале? Бросать нельзя продолжать
«Если с самого начала что-то не идет легко, это означает, что данное направление – не твое. Возможно, лучше туда и не идти», – подруга озвучила сомнение.Читать