Это пятая часть истории о моем пути выхода из состояния «не могу держать никакой стресс и чуть что — болею» и возвращении азарта штурмовать новые высоты, то есть к полному восстановлению, когда желание что-то делать идет от избытка сил, а не от нужды. Вся предыстория, причины происходящего и первые меры, которые я применяла, описаны в предыдущих материалах:Читать
Как вернуть равновесие, если ты перегрелся?
Сначала я хотела просто перечислить те меры, которые помогли мне полностью восстановиться. Но у меня не получилось. Дело в том, что в любом вопросе крайне важно учитывать этап, на которым ты сегодня находишься, и его отличия от предыдущего периода.
Сверхчувствительная нервная система: моя история восстановления
Этот материал является продолжением темы про сверхчувствительность нервной системы, которую я поднимала в двух предыдущих статьях. И перед тем как рассказать свою историю восстановления, мне важно подчеркнуть вот что. Сверхчувствительность — это в том числе склонность к «перегреву» нервной системы. Люди, обладающие такой особенностью, чаще имеют дело с перестимуляцией. Но заработать подобный «перегрев» может и тот, кто никогда раньше не знал проблем обостренных реакций на внешние раздражители.Читать
Как помочь себе, если плохо?
У меня есть один вопрос, который я всегда задаю в ответ на душещипательное: «Как помочь себе, если плохо?» Я спрашиваю: «А как починить инструмент, если он расстроился?» Допустим, скрипка перестала корректно звучать. Что делать? Читать
Сказ о том, как я лечила шею, а вылечила душу
Проблемы с шеей и верхней частью спины начались практически сразу после окончания бессонницы и пробыли со мной еще около двух лет. Беспокоил грудной отдел и настойчиво ныла шея, чего со мной раньше никогда не было. Как я только их ни лечила, не буду повторяться. Скажу лишь о том, что в итоге помогло.
Необъяснимая психосоматика, или Разгадка длиною в 5 лет
Посвящается тем, кто все еще ищет свой ответ…
Через пять лет после того, как я столкнулась с необъяснимой и очень странной длительной бессонницей и через три года, как я от нее полностью избавилась, я таки нашла ответ на вопрос «Что это было?». Сейчас у меня есть исчерпывающее понимание, что со мной произошло и почему это произошло. И, кажется, я достаточно созрела, чтобы поделиться некоторыми подробностями.Читать