Posts in Личный дневник

Наивно думать, что, читая личные заметки автора, вы за ним наблюдаете в одностороннем порядке. Это всегда взаимный процесс. И пока вы следили за приключениями «той девушки, которая бегает по утрам», я с не меньшим удовольствием… Читать далее

Ну вот и пришел этот момент, когда с легким сердцем и безграничной гордостью за саму себя можно констатировать факт: я это сделала. Я выполнила обещание, данное самой себе. 90 дней бега 6 раз в неделю,… Читать далее

Сегодня утром мне меньше всего хотелось бегать. Но под мантру, что в йоге самое сложное – это расстелить коврик, а в беге – дойти до зала и надеть кроссовки, я выдвинулась навстречу своему «не хочуууу»…. Читать далее

Мир стал мне подкидывать странные истории в стиле: «А вот год назад я тоже так питалась несколько месяцев – было классно, похудела, похорошела, правда потом все вернулось…» или «Ты бегаешь каждый день? Класс! Я тоже…. Читать далее

Второй день я просыпаюсь вовремя – в 6.30 утра. Возвращение к раннему подъему оказалось самым сложным из всех намерений 90-дневки, наверное, потому, что ничто не мешает мне просыпаться хоть в 8, хоть в 9, хоть… Читать далее

Между тем в город пришла золотая осень. Пусть с небольшим опозданием, но установилась теплая, располагающая для длительных прогулок погода. Все воскресенье я провела в пеших исследованиях центральных переулков и приятных встречах с друзьями. На одной… Читать далее

Середина моей 90-дневки оказалась достаточно узким местом пути. Если сравнить осознанное движение к своим целям с балансированием канатоходца, именно на этом участке мой канат раскачивался больше всего.  Все началось с того, что я изменила время… Читать далее

Дождь идет каждый день уже вторую неделю. Настоящий холодный осенний дождь. Раньше я и представить не могла себя бегающей на улице в такую погоду, даже на старте 90-дневки отдельно подчеркивала, что буду заменять пробежку  на… Читать далее

Как-то даже неожиданно для самой себя я подобралась к 42-дневному рубежу моего забега.  Вот что значит войти в ритм.  Я все думала, что идет «тридцать-какой-то» день, а оказывается, сегодня наступила заветная цифра 42. Середина пути…. Читать далее

Уже второй раз констатирую факт открытия второго дыхания  на дистанции и уже второй раз это происходит ровно за гранью желания сбавить ритм. Первый раз был в самом-самом начале, когда я не поддалась усталости стартовой недели… Читать далее

Продолжаю бежать 90-дневку, приближаясь к первой третьи моего пути. Из промежуточных результатов – похудела на 5 килограммов, избавилась от дневной сонливости (настоящий прорыв для меня), стала чуть гибче (как физически, так и ментально), силы есть… Читать далее

Прошел 21 день. Даже не верится. Еще вчера ритм из ежедневного бега и такого количества дел  казался мне неподъемным, а сегодня я иду на ускорение и чувствую на это силы. Простой закон бытия: сила дается… Читать далее