Путешествие по граням души и тела

Вернулась из Черногории. Провела 11-дневный ретрит по своему рецепту: каждый день подъем в 5.30 утра — йоговский комплекс «Поклонись солнцу» (5 кругов) — бег (20 минут беспрерывно) – заплыв. Питание только сырые фрукты и овощи и только местного происхождения. Из напитков – вода. Днем море и солнце, вечером 2-3-х часовая пешая прогулка. Без интернета и почты, компьютер даже не брала. Миссия проекта: очищение тела и сознания. Итог: восторг! Ни одно путешествие по миру не сравнится с оздоровительным путешествием в себя. Похудела (минус 3,5 кг), похорошела, загорела. Понимание чего хочу, куда иду, с кем и как прояснилось еще отчетливее. Появился аппетит к процессам – хочу делать дела во всех направлениях. Отдыхала с мамой (впервые за много-много лет), выяснилось, что мы отличная команда. Кроме бега и плавания, мама делала все пункты программы, выдержала 11 дней на чистом сыроедении и счастлива. Независимо друг от друга, у нас родились схожие мысли, которыми мы поделились по факту завершения программы: в одиночку мы бы данный ретрит не прошли (чтобы 11 дней без малейшего отступления от плана) – зато при поддержке так же настроенного члена команды, как и ты, путь оказался захватывающим и нисколько не сложным. Очищайте тело, очищайте сознание и объединяйтесь с единомышленниками, друзья. Это счастье.

Этой заметке 1,5 года.

С тех пор я регулярно получала вопросы «Где этот ретрит в Черногории?». Нигде. Я его придумала и провела сама. Вокруг туристов и запахов пиццы, которые доносились из каждого угла. Было не просто. Но каждый раз, когда хотелось слететь я «держалась» за намерение мамы. Неудобно, знаете ли перед человеком, которому за 50, так пасовать. А она, как выяснилось, порой смотрела на меня, чтобы не поддаться окружающим булочкам.

Результаты были такие: 1) я похудела на 3,5 килограмма впервые за 7 (!) лет 2) по возвращении была так воодушевлена полученным опытом, что приняла решение пройти личную 90-дневку с ежедневным бегом. После которой – еще минус 3 килограмма и ворох завершенных дел.

Ретрит дал разгон решить за несколько месяцев больше вопросов, чем за предыдущие 10 лет. В 30-летний юбилей я вступила другим человеком. Человеком, который точно знал, что будет проходить ретриты минимум раз в год.

После был и 7-ми дневный соковый детокс, и весь проект «Вернись другим», как понимание, что ничего не несет такой силы, как грамотная ретритная программа, позволяющая преодолеть инерцию повседневной жизни с ее шаблонами и привычками и буквально впрыгнуть в новый, более здоровый и осознанный ритм.

Время пришло. Сегодня я готова и счастлива анонсировать авторский ретрит: Алхимия личных перемен, который мы делаем в рамках comebackdifferent.ru.

Читайте сами: Путешествие по граням души и тела. Открыт набор на наш авторский ретрит.

Первый набор всегда характеризуется с одной стороны некой, возможно, неидеальностью (хотя, достижима ли она, идеальность?), с другой – максимальной вовлеченностью создателей. Да, и дальше мы будем выкладываться по полной. Но первый раз – всегда первый раз. Вспомните свои первые моменты в важных жизненных вопросах и силу их воздействия на всю вашу жизнь. Если интересен подобный опыт, рекомендую попасть именно на первый набор.

Присоединяйтесь! Будем рады.

Всегда ваши,

ОМ

(Олеся и Миша;)

Photo By: Afita Flit эксклюзивно для re-self


Обсудить в Facebook


Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Материалы проекта цитируют:
snob-logo   adme  ji  cluber cluber

Создай себя заново (с) 2012 – 2017. Все права защищены.

Публикация материалов и иллюстраций сайта возможна только с указанием прямой активной ссылки.