Я так увлеклась ритмом 90-дневки, что как-то упустила из виду тот факт, что я уже более 20 дней, а именно с 1-го октября, живу в новом для себя режиме  — без искусственного сладкого и мучного.  Получается, первый рубеж (21 день) в формировании новой привычки взят, теперь его укреплять – а это, в теории, намного проще, чем первые пару недель. То, что раньше казалось абсолютно невыполнимым, на деле явилось столь будничным фактом, что я даже не заметила, как время пролетело. Чудеса.

При этом мир стал мне подкидывать странные истории в стиле: «А вот год назад я тоже так питалась несколько месяцев – было классно, похудела, похорошела, правда потом все вернулось…» или «Ты бегаешь каждый день? Класс! Я тоже. Правда, это пять лет назад было».

Что за черт? Почему вы бросаете то, от чего вам было хорошо? У вас глаза даже сейчас светятся, когда вы вспоминаете об этом. Зачем вы «остановились» в выбранном ритме?

На самом деле ответ мне прекрасно понятен, сама неоднократно так делала. Но каждый раз хочется достучаться. А еще больше хочется никогда-никогда-никогда не возвращаться в такое состояние отката самой, ведь продвижение вперед – тот самый будничный, ежедневный, чуть ли не рутинный рост – это другая, неведомая мне ранее высота, и она прекрасна. Ты больше не уговариваешь себя любить себя (редкостный бред), ты просто любишь. Ведь «любить» —  это глагол,  это действие. Это то благо, которое ты делаешь для всего своего существа. В таком состоянии даже грусть окрашивается в самые светлые краски.

Будет большой ошибкой полагать, что я не ем сладкое. Наоборот, я употребляю количество углеводов и натурального сахара в разы больше, чем среднестатистическая девушка, мечущаяся между «наполеоном» в одни дни и куриными грудками в другие, при этом без возможности скинуть лишний вес или хотя бы перестать дергаться по этому поводу, и это не мешает мне стабильно худеть, возвращаясь к естественной форме.

Дело в том, что я не ем искусственное сладкое, но при это основу моего рациона составляют свежие сладкие фрукты в любом количестве.

Для меня это не десерт или перекус – а полноценная еда. Сегодня, например, на завтрак были свежие финики – кладезь сахара, так что отказ от продуктов переработки, вызывающих пищевую зависимость, вовсе не означает отказ от естественной сладости, которая стимулирует работу мозга, дает силы и избавляет от сонливости. Кстати, после того, как я узнала, что такое свежие финики, я больше не могу есть так называемые «нормальные» сушеные финики, которые, как правило, еще обмазывает всякой фигней, чтобы они дольше хранились (как и большинство сухофруктов, к сожалению).

После бурных событий прошлой недели на этой я пошла на осознанное сокращение встреч и дел до необходимого минимума, чтобы набраться новых сил, почувствовать здоровый аппетит к внешним процессам и опять пойти в интенсивный пляс, ведь уже начиная с 30 октября стартует программа «Быть творцом. Как создавать авторские проекты в Интернете?» Это финал, итоги 2013 года, так что потребуются все резервы, и я этому рада.

Что мне на самом деле дал спорт – так это понимание, что не надо бояться выкладываться по максимуму (и думать, что ты при этом рассыпешься). Если ты кусочничаешь с жизнью, то не удивляйся соответствующему результату: огрызкам энергии и радости в своей реальности.

Максимальной отдаче и максимальному результату быть!

Всегда ваша,

Олеся.

P.P.S. Улыбок