Личный дневник. 90-дневка. День 42-й

Как-то даже неожиданно  для самой себя я подобралась к 42-дневному рубежу моего забега.  Вот что значит войти в ритм.  Я все думала, что идет «тридцать-какой-то» день, а оказывается, сегодня наступила заветная цифра 42.

Обычно, на этой отметке финиширует марафонская дистанция «Моя жизнь – мои правила», но в личной 90-дневке – это только середина пути.

К слову о марафоне: в ответ на мое письмо подписчикам проекта с возможностью посмотреть организационный сбор летнего старта (высылается только по подписке! Подпишитесь, если хотите получать) мне пришел такой ответ от участницы предновогоднего старта в 2012 году. Со времен того марафона прошел уже почти год.

Наташа

Олеся, привет! Хочу написать тебе про марафон. Не пугайся 🙂

Просто решила для себя посмотреть запись летней орг встречи, мне это было нужно.

Хочу сказать тебе еще раз огромное спасибо за всё, что ты делаешь и как ты это делаешь.

Просматривая орг. встречу, я поняла, что, во-первых, скучаю по тому времени, когда был наш марафон. Я счастлива сейчас, и во многом это благодаря тому, что было заложено во время марафона. Хотя я все еще в поиске и иногда сильно качает, но я научилась придавать поиску нужное направление, для качелей — уменьшать амплитуду. И наслаждаться процессом.

Также я почерпнула некоторые новые мысли и инсайты во время просмотра. Вроде бы, казалось, всё примерно о том же, но реакции, которые происходят в уме и душе, уже немного разные. Мне кажется, главная мысль марафона — это постепенные перемены и баланс между физикой и метафизикой. Вот про этот последний баланс как раз и был инсайт. В общем, с удовольствием посмотрела встречу и пролистала свои записи 🙂

Желаю удачи в осеннем марафоне!

http://mynameisnata.livejournal.com/

Полный отзыв Наташи и других участников читайте в  разделе «Отзывы о марафоне»

Приятно получать такие весточки «много лет спустя», причем никак их не стимулируя.

На выходных посетила конференцию, посвященную бизнесу в Интернете, и многое узнала о…своих волосах. Оказывается, они могут сами подниматься и шевелиться. От негодования. Покупка отзывов у известных лиц или их стимулирование в рядах обычных пользователей (ты мне отзыв – я тебе подарок) – это цветочки индустрии. Про ягодки я промолчу.

Поняла одно: со своими принципами  в стиле «во время программы давать программу по максимуму» — я просто какая-то лохушка. Благо, меня это устраивает. И в этом деле я тоже пойду своей дорогой, как обычно. А индустрия пусть подвинется. Я прогибаться под такие «законы бизнеса» не собираюсь. По-моему, проще создать новую индустрию, если потребуется. Для меня это вопрос чести получить от участника его личный отзыв, а не притянуть за уши с помощью каких-то уловок.

Во время обеда нас развлекал певец. Мы ели, а он что-то вещал про «Yesterday» и «Wonderful life». Хотя, может, это была фонограмма. Не знаю и не суть. Одно факт — если бы я была на сцене, для меня бы делом чести в таком случае стали два момента. Во-первых, чтобы люди во время мои выступлений не могли есть. В идеале, выступать на стадионе, а не в ресторане, но пока я бы к этому шла,  принципом стало бы петь так, чтобы у людей  просто физически не было возможности поднести ложку ко рту. Столько вкладывать сил и души. Во-вторых, петь свои песни, а не чужие. Это тоже принципиальный момент. Иначе я бы перестала этим заниматься…

Делай свое дело хорошо или найди другое дело, чтобы делать его хорошо.

Что касается моего ритма – я в форме. Зарядка каждый день, бег 6 раз в неделю, режим здорового питания соблюдается (про азы питания тут, про мой сегодняшний график чуть позже – следите по подписке), йога 1-2 раза в неделю в зависимости от графика.

На прошлом занятии йогой  я персонально и вся группа попали под раздачу самого строгого инструктора. Есть у нас на бикрам-йоге одна неравнодушная преподавательница, которая не терпит лени в классе примерно так же, как и я нытья на проекте.

Сама по себе горячая йога, которая проходит при температуре 38-40 градусов в интенсивном режиме – история, мягко скажем, не простая. Это тяжело, процесс требует полной отдачи сил и концентрации. Я сейчас не буду уходить в детали, чтобы описать какой кайф ты испытываешь после такого класса, просто поверьте на слово  – ощущения потрясающие.

Я хожу на занятия вечером, после насыщенного дня, и моей главной задачей было просто выжить и встать следующим утром на пробежку (так я формулировала смысл  до недавних пор).

Моим любимым методом для практики было спрятаться в самый дальний угол последнего ряда и  делать то, что получается и как получается. Первую часть класса я еще выкладывалась, а дальше запросто могла включить режим экономии ресурсов. Я все делала, но в пол силы, лишь бы вообще делать. И знаете, что самое любопытное? Я никогда не считала, что ленюсь…  До того занятия. Я оправдывала себя, мол, сегодня уже была интенсивная физическая нагрузка плюс много различных дел, к тому же я в принципе «неспортивный ребенок» и только недавно стала осваиваться в спорте и прочее бла-бла-бла. Короче, полная лажа. Отговорки, которым я сама умудрялась верить, но при этом хотела быть гибкой, научиться концентрации  и получить всю пользу от  йоги. Я хотела делать минимум, а получить все. Интересно, почему я до сих пор начинающая на йоге?

Какой черт меня дернул встать в первый ряд  на этот раз, практически прямо перед  носом преподавателя, я не знаю. Но занятие началось с пристального поправления большей половины моих поз, а затем продолжилось  констатацией факта, что я недостаточно концентрируюсь и стараюсь.

Огребла по полной программе, и заслужено. Мало кто из инструкторов вообще, на такое способен. Ведь, по большому счету,  это священное право  любого ученика — просирать свое занятие и свою жизнь. Он выбрал. Его право. Никто не будет тащить тебя на своем горбу, даже если ты (ой-ой-ой) заплатил. Божественное право свободного  выбора (присущее, кстати, только людям, так как животные запрограммированы инстинктами)  позволяет тебе оставаться в жопе ровно столько, сколько ты пожелаешь.

Вышла из класса с новым правилом:  если ты уже пришла на занятие – будь добра выкладываться по полной и брать максимум или побереги свои силы и деньги, сидя дома на прежнем уровне.

Продолжаю держать курс на новый уровень.

Всегда ваша,

Олеся

P.S. Улыбок!

Photo By: Avita Flit эксклюзивно для re-self.ru


Обсудить в Facebook


Обсудить Вконтакте

4 комментариев к
“Личный дневник. 90-дневка. День 42-й”
  • Я тоже недавно узнала, что комментарии , инфобизнесмены покупают )) Тоже была в шоке. Какой в этом смысл? Вранье чувствуется за любым лживым словом. А сейчас еще Видящих все больше и больше становится. Как можно так себя подставлять?))) Я согласна, Олеся, подрастает Новый пласт, священнодействующих в нете, и они скоро станут его основой. Правда, везде. где только можно, пробивает себе дорогу.

  • BRAVO!!!
    )))) net slov: «Божественное право свободного выбора (присущее, кстати, только людям, так как животные запрограммированы инстинктами) позволяет тебе оставаться в жопе ровно столько, сколько ты пожелаешь.»

  • По поводу «Я хотела делать минимум, а получить все». Сегодня начала наконец процесс размусоривания. Разбирала старые конспекты и прочие учебные дела (в этом году закончила вуз). Наткнулась на тонны шпаргалок, которые, конечно, выкинула, но не в этом суть. Избавляясь от этих шпаргалок, у меня крутилось несколько мыслей в голове: «Как я умудрилась закончить учёбу на отлично с таким количеством шпаргалок?», «Почему не училась как положено, ведь сейчас гораздо больше бы знала и умела?» и «Я делала гораздо меньше, чем могла, почему же удивляюсь, что у меня не всё так, как хочется?» Это было очень отрезвляюще. Кстати, что удивительно, я не погрузилась в уныние (как бывало раньше, когда я обнаруживала, что то «Я», которое я себе придумала в голове, намного отличается от реальности), а, наоборот, восприняла это как стимул к действию. Думаю это потому, что, читая Ваши статьи, я поверила в то, что всё в моих, и только в моих руках, что, если я приложу достаточно усилий, то всё будет так, как я того захочу, вне зависимости от того, как будут складываться обстоятельства. Каждую статью читаю и перечитываю, и нахожу в них всё новые грани и мотивацию. Спасибо большое!

    P. S. Думаю, что в большинстве своём люди остаются «в жопе», так как думают, что они «на коне» и отказываются осознавать реальное положение вещей. И я не исключение.

    • Люба, поздравляю вы сделали первый шаг к осознанности и настоящим переменам к лучшему. Вот это тому иллюстрация: «P. S. Думаю, что в большинстве своём люди остаются «в жопе», так как думают, что они «на коне» и отказываются осознавать реальное положение вещей. И я не исключение.»

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Материалы проекта цитируют:
snob-logo   adme  ji  cluber cluber

Создай себя заново (с) 2012 – 2016. Все права защищены.

Публикация материалов и иллюстраций сайта возможна только с указанием прямой активной ссылки.