Как жить дальше?

В начале февраля не принято подводить итоги года и прокладывать стратегию на следующий этап, не так ли? А на мой взгляд – лучшего времени не найти. Наконец-то можно говорить, как есть без примеси ничем не подкрепленной романтики. Мишура спала, чуда не случилось, жизнь вернулась в обычную колею. Вопрос как был, так и остался только в одном: а какая лично у вас  колея? И отдаете ли вы себе отчет, что ежедневно все плотнее погружаетесь в ее след?

Для кого-то это неизменный плюс – они закрепляются в любимых процессах и чувствуют себя все увереннее с каждым днем, другие же продолжают строить собственную темницу – жить так, как жить им совсем не нравится, активно спонсируя это строительство своими же действиями, надеясь, что однажды это как-то изменится.

Если вы едете по дороге Москва – Санкт-Петербург, что-то должно вам подсказывать, что вы точно не попадете в Нью-Йорк. Так откуда эта святая простота в надеждах, что если сегодня вы занимаетесь бестолковой лично для вас деятельностью, полностью атрофируя свою способность к творчеству и независимому мышлению, то завтра у вас появятся силы на большее и вы захватите мир своей гениальной идеей или окунетесь в работу своей мечты? Причем с первой попытки.

Колея не меняется. У нее другие свойства. Колея готова держать вас в своем векторе вечно.

Менять колею в соответствии со своим выбором и прокладывать собственные следы (а не только повторять за теми, кто вас окружает с детства) – вот задача повзрослевшего человека.

Все самые яркие праздники, самые качественные выходные, самые дальние заграничные поездки и самые увлекательные развлечения не идут ни в какое сравнение с тем, когда тебе просто по-человечески мила твоя текущая колея: дело, которым ты занимаешься, место, в котором живешь, люди, с которыми общаешься, и состояние здоровья, достаточное для того, чтобы мечтать по-крупному и при этом верить самому себе.

Способность замахнуться на большее прямо пропорциональна свободной энергии человека.

Говорю все это, только что вернувшись с замечательного итальянского горнолыжного курорта. Да, отдых – прекрасен, полезен и во всех смыслах замечателен, да, горные лыжи —  потрясающая забава, которую я нежно люблю уже много-много лет, да, заграничные поездки – это всегда инсайты и новые грани собственного бытия, и в то же время все это такие мелочи по сравнению с состоянием прекрасных будней. Сопоставьте подмосковные горки с Альпами, и вы поймете какую разницу масштабов я имею в виду. Оно того стоило и стоит это продолжать.

Усилия, которые требуются, чтобы проложить новую колею и поддерживать ее: и сжигание мостов, и борьба со страхами, и ужас выхода за зону комфорта (за зону текущей колеи), и непонимание, и необходимость остаться без поддержки и связей, и просто много-много работы во всех сферах без малейших гарантий, что лично у тебя получится, да и десятки неудач – все это стоило того, чтобы просто находиться в колее, которая тебе мила. И речь не о какой-то «сверхлюбви» к тому, что ты делаешь, или «гиперсчастье» в жизни. Тебе просто  мил твой мир в той форме несовершенства, в которой он представлен на сегодняшний момент.

Такой вопрос, чтобы перейти к сути: а вы загадывали желания на Новый год или ставили цели? Только давайте сразу условимся в терминах: цель имеет конкретные показатели: цифры, сроки, детали. Она всегда осязаема в отличие от мечты, фантазии и уж тем более иллюзии.

Если ваш ответ «желания» — то вы не по адресу, я правда не знаю, как сделать так, чтобы дорога в  Санкт-Петербург привела вас в Нью-Йорк, и как ваши желания могут исполняться без соответствующей стратегии, если у них есть хоть мало-мальский масштаб. Вы, конечно, можете возразить: мол, нужно знать, как загадывать, и тогда все будет. По мелочи – да, по-крупному это не работает – я уже об этом писала.

Зачем спорить? Давайте проведем один эксперимент на тему, что эффективнее: мысли или действия, желания или цели, просьбы у Вселенной или собственная стратегия получения того, что надо лично вам?

Готовы?

Итак, на кону ваши мысли (намерения) и действия. Поехали.

Надо выйти на улицу и найти незамерзший (!) водоем. Берег озера, реки, моря, океана – все подойдет, главное, чтобы была вода.

Пришли? Хорошо. Разуваетесь. Ваши святые пяточки должны быть на виду.

И медленным шагом начинайте идти в сторону воды. Подходите к кромке берега и продолжаете идти вглубь – уже по воде.

Если при этом ваши ноги остались сухими – да-да, если вы можете ходить по воде, как Иисус, поздравляю! У вас настолько сильное намерение, что все желания и мечты, включая масштабные, будут исполняться сами, силой вашего разума и мысли. Вам не нужны усилия для перехода в новую колею и вам не нужна активная работа над результатом. Вам не нужны цели. Вы можете создавать себя заново силой одного-единственного намерения.

(…вечность…)

Если же по какой-то причине вы намочили ноги, то ответ, что лично в вашей жизни первично: действия  или  мысли,  – очевиден. Сначала действия (а нет лучшего способа сделать действия эффективными, как поставить цель), а потом мысли, как способ помочь процессу и ускорить его.

Для тех, кто на Новый год поставил цели

Хочу вам кое-что показать.

Безымянный
Это принтскрин моего экрана. Можно нажать, чтобы увеличить. Пусть вас не смущает, что папки вразнобой и у большинства из них одинаковая дата последнего редактирования, – это отразился переезд на новый компьютер. Факт в том, что на каждый месяц предыдущего года у меня была написана стратегия. И не только написана. Каждая из них была выполнена.

Прошлый (2013) год был для меня поворотным. Успев наесться к тому моменту вкусом как бы перемен , я точно знала, что без стратегии измениться по-настоящему не удастся. Можно загадывать, мечтать и держать в уме все, что угодно, – пока у тебя нет на бумаге четких целей и плана действий, с которым ты регулярно сверяешься, ты будешь просто делать косметический ремонт все в том же бункере собственного сознания размером 2х2, уверяя себя при этом, что теперь ты совершенно другой человек.

Впервые в жизни я обозначила цели на год в письменном виде, а затем в начале каждого месяца прокладывала стратегию: на январь, на февраль и так далее. 12 этапов в году.

В этот год мне удалось изменить колею.

Вспомнила такой эпизод. Где-то в середине года я добавила раздел С чего начать. Гид по сайту, который упорядочивает материалы и помогает сориентироваться вновь прибывшим людям. После анонса мне написал один из читателей и со словами благодарности добавил что-то в стиле:

«Большое спасибо за новый раздел, вы же пишите по наитию – а теперь очень удобно ориентироваться».

Позвольте, расскажу, как это выглядит на самом деле.

Боюсь сейчас взволновать всех чувствительных натур, которые уверены, что писательство – это что-то такое обязательно сверху помазанное, но мне важно показать, что стоит за столь красивым, но в то же время обтекаемым понятием, как «стратегия».

А стоит за ним тот факт, что на re-self.ru, к примеру, нет ничего, что было бы сделано по наитию.

Есть график материалов на неделю (название, суть), все это включено в стратегию на месяц. Есть наработки тем и циклов тем, которые обновляются ежемесячно. Есть график анонсов. График работы с социальными сетями. График промо. График программ. И так далее, и тому подобное по каждому из вопросов. В январе не выходило ничего – так было запланировано, об этом заранее не сообщалось – и тоже согласно графику.

Кому-то уже скучно от такого «нетворческого» закулисья? А я уже предвкушаю обзор очередной смотровой площадки – потому что проект растет по экспоненте. Оно того стоит.

По наитию не делается ничего масштабного. Чем раньше уяснишь, тем легче будет. Сила в стратегии.

С баррикад новой колеи. Несколько личных откровений прошедшего года

1. План – ничто, планирование –все

Фразу: «План – ничто, планирование – все» можно читать, как отдельный роман на тему стратегии. При этом, как часто бывает, второе дно в этом потрясающе глубоком высказывании, которое приписывают то Суворову, то Наполеону, то Эйзенхауэру – генералу армии США, ставшему президентом, скрыто от поверхностного мышления.

Как же я читаю этот роман в четыре слова?

Цели и стратегия их достижения – нужны обязательно, вне зависимости от того, что по ходу пьесы вы будете редактировать собственный вектор и к середине года можете свернуть туда, о чем даже и не помышляете сегодня.

Планирование – как клей, который моментально скрепляет твои действия, мысли, слова и состояния и направляет в единый вектор. Из сороконожки, каждая нога которой бежит в разные стороны, ты превращаешься в существо, способное дойти для начала до той цели, которую выбрал, затем – куда угодно.

Просто выбрать – ответ на большинство заморочек с целями, нишами и прочими глубинными вопросами человечества. Все дело в движении.

Цели – всего лишь инструменты на пути реализации своего потенциала и возможности чувствовать ритм каждого прожитого момента, они не так важны сами по себе (все дело в движении!), но без них не получится создавать осознанные перемены. При этом суета на тему «а мои ли это цели или навязанные» излишне раздута, куда важнее «а двигаюсь ли я прямо сейчас туда, куда я сам решил двигаться».

Мое планирование выглядело следующим образом:

• Стратегия на год (общие факты) – прописывается раз в год;
• Стратегия по месяцам – прописывается в начале каждого месяца, в конце подводится итог;
• Тактический план каждую неделю – в начале каждой недели;
• Иногда (но не всегда) ежедневное планирование – гибкое, по желанию и необходимости.

Повторюсь, я жила в таком ритме впервые и  обалдела от результата. Во-первых, когда ты точно знаешь, чего хочешь во всех областях, – это уже делает тебя внутреннее целостным и избавляет от многих метаний. Во-вторых, если ты «засыпаешь», немного сбиваешься или даже слегка падаешь духом, – ты остаешься в выбранной колее. Она готова тебя «нести» какое-то время по инерции. А это дорогого стоит, когда колея правильная.

Если ты готов – тебе не надо готовиться.

Результатом стал десятикратный рост проекта за 2013 год. Это то, что можно измерить в цифрах. В личном плане (тело и отношения) тоже было большое количество кардинальных подвижек .

2. Главное – это держать ритм

Держать ритм – это суть перехода в другую колею.

Одно из основных свойств любой колеи – это инерция, и, как я уже писала выше, это может быть несомненным плюсом – дорога удерживает тебя в текущем направлении, даже если ты слегка расслабился на какое-то время. Но этому можно радоваться, только если направление ведет тебя туда, куда ты хочешь (делать то, что нравится, в окружении близких по духу людей). Если же ты в нелюбви к процессам, которые у тебя повторяются, – то закон инерции работает против тебя. Изменить свои привычки одноразовым выпадом, пусть даже заряженным самыми светлыми чувствами, – скорее всего не получится.

Вообще, я против таких наскоков на свою реальность и давно вывела золотое правило: «От меньшего к большему». Пару раз человек делает попытки все резко изменить, у него не получается (разумеется! сила колеи), и он бросает попытки. Не верит, идет на компромиссы с собой, убеждает себя, что так даже лучше. Соглашается на серость. И это понятно. Здесь никто не железный.

Очень важно понимать про самого себя — человек может продолжать делать, только если у него получается ЧУТЬ ЧАЩЕ, чем не получается.

Поэтому святая обязанность любого человека, взявшегося за осознанные перемены, – обеспечить себе такие условия, где будет хотя бы иногда получаться. А это тактика маленьких шагов.

Например, спорт. Когда новичок меня спрашивает про бег, я всегда рекомендую начинать с 5 минут непрерывного бега (не считая времени разминки и заминки) и наращивать еженедельно. Но кто-то предпочитает сразу бегать 20-30 минут 2 недели и быстро забросить под веские аргументы, которые звучат ни чем иным, как голосом собственной внутренней распущенности.

Маленькие шаги позволяют, во-первых, набрать ритм за счет того, что у тебя получается, во-вторых, его удерживать, постепенно наращивая, а это лучший способ не просто перейти в новую колею, но и укрепиться в ней до такой степени, чтобы она стала твоей нормой.

3. Между светом и тьмой – серость

В канун Нового года я распечатала письмо к себе, которое написала годом ранее. Настоящее бумажное письмо, написанное от руки, с колким названием «Обещаю себе». Легко обещать себе все хорошее в приподнятом настроении 31 декабря, но зафиксировать это на бумаге и открыть через год… Готов ли ты отвечать за слова перед самим собой?

Приведу отрывок из письма:

Обещаю себе отныне не зависать, не уходить в такие тусовки, из которых выходишь, покачиваясь, аки пингвин. Это фигня, которая не приносит должного удовлетворения и счастья. Согласись?

Итак, к делу. Я обещаю себе выбрать Свет, Дело и наконец-то аннулировать внутреннюю борьбу, которой много лет. Понимаешь, срединного пути нет.
Вернее, есть. Между светом и тьмой – серость. Но нужен ли он тебе? Между жизнью и смертью — зомби. Середины нет. Достойной середины нет. Но есть Свет, Дело, Цель и Миссия.

Обещаю выбирать именно их. Отныне и навсегда

Прочитала это месяц назад, и мне по-прежнему интересно только одно: кто это написал? Я же с собой так не разговариваю. Из знакомых оборотов узнаю себя только в словах  «пингвин» и «фигня».

Итогом прошедшего года стало то, что я выполнила обещание, данное себе, – перестала довольствоваться серединой, выбрав путь максимальной реализации,  и сделаю все, что в моих силах, чтобы продолжать его выполнять. Оно того стоило и оно того стоит.

Индийская легенда о колибри

Однажды в лесу случился страшный пожар. Звери, охваченные ужасом, бросились прочь из леса, и не способные на большее, наблюдали, как огонь пожирает их зеленый дом. Только маленькая птичка колибри порхала над ними и, набирая в клювик по несколько капель воды, возвращалась, пытаясь потушить огонь. Через некоторое время броненосец не выдержал и сказал: — Колибри! Это же безумие! Думаешь, можно потушить пожар несколькими каплями воды? — Нет, — ответила птаха. –Я делаю то, что в моих силах.

Услышала на концерте Zaz. Одна из ее песен посвящена этой легенде.

Переменам быть!

Всегда ваша,
Олеся

P.S. Для тех, кто многое прочитал и кому хочется более глубокого погружения в тему осознанного жизнетворчества: программа «Моя жизнь – мои правила». Первые 3 часа в открытом доступе для всех здесь >> Сразу много практических выкладок. Посмотрите.

P.P.S. Кому интересна тема построения авторских проектов в интернете, для вас открыты первые 4 часа курса «Быть Творцом». Их достаточно для осмысленных шагов в пользу создания своего сайта. Открыто для всех по этой ссылке>>

P.P.P.S. И еще. Несколько раз в год мы выезжаем на ретрит, чтобы восстановить силы, освободить ум от напряжения и запустить ритм осознанных перемен к лучшему. К нам присоединяются русскоязычные люди со всего мира. Действо происходит тут >>

P.P.P.P.S. Улыбок

Photo By: Avita Flit эксклюзивно для re-self


Обсудить в Facebook


Обсудить Вконтакте

14 комментариев к
“Как жить дальше?”
  • Ах, как написано! Очень вдохновляюще! Браво, Олеся! Особенно меня зацепила фраза «Если ты готов – тебе не надо готовиться». Вот уж действительно это так! Жизнь на полную мощность отличается от обычного существования кардинально!)

  • Олеся, очень-очень скучала за Вами! Как хорошо, что Вы вернулись! Статья очень ёмкая, буду к ней возвращаться неоднократно. Фраза, которая актуальнее всего мне сейчас — Тебе просто мил твой мир в той форме несовершенства, в которой он представлен на сегодняшний момент. По-моему, это отличный ответ перфекционизму, прикрываясь которым иногда мы выбираем просто ничего не делать. И довод в пользу делания своего дела, когда даже естественная рутина доставляет удовольствие. Спасибо!

  • Наташа, спасибо, что читаете, ровно то, что я вкладывала. Эта фраза, также как и про планирование — целый космос, она отражает суть принятия момента, после чего можно изменить все, что угодно. И наоборот, пока человек не может принять текущую реальность — попытки перемен бесполезны…

  • Олеся, спасибо за вдохновение! Начала писать свою стратегию на год и удивилась насколько это увлекательно и познавательно! Сразу видишь свою жизнь со стороны, как на ладошке :))

  • Олесечка, спасибо! Прямо встала с кровати сейчас и сажусь за пианино срочно!:)
    К слову, про стратегии. На месяц я тоже пишу себе стратегии, уже три месяца подряд. Очень эффективно. И сразу видишь, где ты застопорился, где надо нагнать, а где отказаться от какой-то идеи, которая не резонириует.

    Прочитала твои Итоги года, и чрезвычайно порадовалась тому, что однажды перешла на твой сайт по ссылке-репортеры со странички Вики Б.
    Спасибо за вдохновение!

    • Маша, а я радуюсь твоим успехам, который вижу по обрывкам инстаграмма и рассказам, например Жени С. Ты — человек, для которого я делала и делаю весь проект. Прочитала, решилась, изменилась, живешь в согласии с душой и продолжаешь двигаться вперед несмотря ни на что. И это при том, что мы не знакомы, тебе было просто достаточно слова. Так держать! Хочу попасть на твой концерт — зови, когда будешь в Москве.

  • Олеся, можешь объяснить, как ты проводишь разницу в понятиях стратегиях/тактика. Стратегия на месяц — это конкретные цифры или направление, тактика — это шаги? То есть как в планировании это выражается?

  • Олеся, спасибо за статью и в целом за сайт.
    Мне 21, и я часто ставлю себе большие цели — поехать учиться за границу по специальности, выиграть какой-нибудь офигенный конкурс… Раньше я думала, что моя целеустремленность — это отрицательная черта, неумение расслабиться и наслаждаться жизнью. Теперь я понимаю, какой же это бред.
    Спасибо, я стала еще на один шаг ближе к принятию себя. Буду и дальше настаивать на своем, стремиться к высокому :)))

  • Действительно, нужно создать себя заново и жить дальше.
    Я убеждён, наиболее эффективно это можно сделать, воспользовавшись услугами отличного психолога.

    Сам я благодарен психологу Татьяне Царёвой за ту помощь, которую она мне оказала. Перед тем как обратился, даже не знал у меня было намного больше проблем, чем я думал!

  • Олеся, а есть примеры стратегии на год, месяц, как это делается? У меня с этим большая задача, не прописаны цели, и поэтому хватаюсь за все и не довожу до конца, в результате разочарование, психоз и тд,…

  • Сначала мысль, потом чувство, потом действие, потом результат. Я такой вариант знаю)

    Такой пример есть, иллюстрирующий, что сначала мысль

    Возьмем в качестве примера мою жену, прогуливающуюся по торговому центру. Мне, кстати, совсем не сложно это представить. Она видит зеленую сумочку, которая продается со скидкой 25 %. Моя жена немедленно обращается к нужной ячейке памяти с вопросом: «Не купить ли мне эту сумочку?». Ответ приходит через долю секунды: «Ты как раз ищешь зеленую сумочку к тем зеленым туфлям, которые купила на прошлой педеле. К тому же у нее вполне подходящий размер. Покупай!»
    Между тем у моей жены не возникает даже мысли о том, что «сумочка и вправду чудесная, и я сэкономлю 25 % от ее стоимости, но сейчас у меня три тысячи долларов долга, поэтому лучше воздержаться от покупки».
    Эта мысль не приходит ей в голову потому, что у нее нет ячейки, содержащей такую информацию. Для информации «Если у тебя есть долги, не стоит разбрасываться деньгами — в ее сознании никогда не создавалась ячейка, ее просто не существует. А значит, подобной альтернативы у жены тоже нет.
     

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Материалы проекта цитируют:
snob-logo   adme  ji  cluber cluber

Создай себя заново (с) 2012 – 2016. Все права защищены.

Публикация материалов и иллюстраций сайта возможна только с указанием прямой активной ссылки.