Как запустить осознанные перемены?

В очередной раз я поднимаю тему «как все изменить» и в очередной раз получаю десятки «да, все понятно, вы точно говорите, но я не могу – у меня не получается». Наверное, от меня ждут слова поддержки или сто первый ответ на ту же тему.  Но я вам так скажу, друзья: откройте глаза — скорее всего, вы так и не изменитесь.  Посмотрите на свое окружение. Вероятность, что все останется как есть – 95%. Это мировой показатель инерции у населения, не мной придуманный. Вы либо будете продолжать страдать, либо научитесь  технично глушить внутреннюю боль из праздных развлечений, чтобы спазмы нереализованного потенциала так не сдавливали грудь.

Мы живем в век изобилия – и это наш главный бич. Где найти силы и толчок на кардинальные перемены, когда у тебя «все есть»? Как удержать фокус на своей цели, когда вокруг так много плюшек?

Сегодня можно купить квартиру и машину, не заработав на них (а каких-то 15 лет назад ипотека и потребительские кредиты были недоступны), сегодня можно полежать на пляже  две недели и называть это путешествием, сегодня можно кушать авокадо и руколу хоть в Москве, хоть на Камчатке – так зачем что-то менять? Все просто замечательно. Главное, разобраться со странным привкусом этой реальности: «все хорошо, но ничего хорошего»…

Знаю. Сама была такой и не скрываю. С одной лишь разницей – я так и не нашла способ, как придушить свое внутреннее желание расти, развиваться и познавать этот мир на полную катушку, а не через окошко клетки, в которой я пребывала. Хоть и пыталась в свое время.

Жить на полную катушку для меня значит путешествовать буквально по всему миру;  больше зарабатывать, а не экономить;  жить по своему расписанию; встречаться с выдающимися людьми и посещать лучшие мировые программы по интересующим темам. Жить на полную катушку для меня значит строить компанию своей мечты в окружении единомышленников и быть вместе с близким по духу человеком, а не искать компромиссы в стиле «стерпится-слюбится». Жить на полную катушку для меня значит быть человеком мира в прямом и переносном смысле – увидеть тот максимум, на который я способна и понять, что предела нет.

У меня был выбор: или заткнуть свое «я хочу», или расти и развиваться, чтобы вывести себя на уровень «я могу», без каких-либо гарантий, что это получится,  и понимания, сколько времени на это потребуется.

Я свой выбор сделала. И он непрост.

Такой выбор сложно сделать, но еще сложнее ему следовать. Тут и нулевой километр, когда начинаешь с самого начала со всеми вытекающими нюансами, и выход за зону комфорта с соответствующей турбулентностью.

Знать свой путь и пройти его – не одно и тоже.

к/ф Матрица

Я с удивлением обнаружила, что не все люди понимают, что их ждет за зоной комфорта.

Вот вы когда-нибудь задумывались, как конкретно называется область, которая находится за этой чертой?

Многие размещают картинки в своих социальных сетях, мол, чудеса начинаются за зоной комфорта – умом-то все догадываются, как правильно расширять свои рамки, но практика показывает, что мало кто может дать конкретное определение тому этапу. Так, где происходят чудеса?

Внимание, друзья:

За зоной комфорта находится зона дискомфорта.

Казалось бы, что может быть проще? Ан нет. Мы хотим меняться без сложностей, без боли, без страхов, без преодоления, без напряжения. Мы хотим меняться БЕЗ ДИСКОМФОРТА.

Раз за разом я вижу это на марафоне «Моя жизнь – мои правила», который по сути является тренажёром и запускает процесс осознанных перемен в жизнь, – абсолютно все участники пришли за переменами, новым уровнем энергетики и осознанности, но уже далеко не все готовы ради них преодолевать собственную инерцию. Не все хотят окунуть себя в среду здорового напряжения всего на 42 дня для расширения собственных границ.

Ведь зона дискомфорта длится ровно до тех пор, пока ваши внутренние рамки не расширятся. Вчерашняя зона дискомфорта превращается в новую зону комфорта.  Но это не значит, что ее можно избежать.

Вот такой парадокс: мы точно понимаем, что в рамках зоны комфорта выход на новый уровень невозможен, но хотим меняться без чувства дискомфорта. Отсюда внутреннее противоречие – одно исключает другое. С таким подходом измениться невозможно. Ваш мозг получил взаимоисключающие условия. Самосаботаж.

Есть те, кто посмотрел в лицо своей собственной внутренней распущенности на марафоне и у кого получилось держать ритм. Результаты соответствующие.

Несколько слов от участников летнего марафона.

Лана

Лана

Отрывок из отзыва:

Лично в моей жизни благодаря марафону случилось вот что:

— Я поняла наконец-то, что за свою жизнь ответственна только я! Перестала ожидать от других, что они решат мои проблемы и обижаться на них, если они  почему-то не хотят решать мои проблемы.

— Я перестала бояться (чего? да я и сама не знаю, но раньше я боялась просто всего и плохо спала из-за этого :-))

— Я поверила в себя ( до этого я тащилась по жизни с огромным багажом комплексов всех видов и мастей).

— Мне стало не так важно, что обо мне  будут думать другие ( не совсем пофигу, но уже в такой степени, что это не влияет на мою деятельность).

— Мой общий уровень довольности жизнью значительно вырос и стабильно держится на отметке «все очень хорошо на самом деле».

— Благодаря двум последним пунктам меня стало не так легко вывести из себя и довести до истерики, если случается что-то, что должно по определению меня взбесить. Происходит следующее: я офигеваю, какое-то время таращусь удивленно на происходящее, а потом говорю так: «Вот так вот, да? Ну и ладно, ну и фиг с вами…» Разворачиваюсь и иду заниматься своими делами (раньше могла рыдать неделю…).  Этот пункт считаю самым ценным своим приобретением!

— Теперь я при знакомстве с новым человеком практически сразу вижу, что это за человек и стоит ли тратить на него свое время (в основном это касается мужчин). Раньше я бы тратила кучу времени и своей энергии на ненужных мне людей, сейчас это решается в первые минуты, если не мой человек, то ауф видерзеен, я не могу себе больше позволить тратить свою жизнь впустую!

— Ну и, наконец-то, я поняла, чего же я хочу, определилась со своей целью и миссией, составила примерный план и приступила к реализации своего грандиозного проекта. И, очень важно, у меня появилась уверенность, что все получится!

 

Катя

index

Отрывок из отзыва:

Марафон дал мне возможность понять многие вещи, о которых ты знал, слышал или догадывался, но отказывался или боялся признать их, а теперь многое было разложено «по полочкам».

До сих пор, месяц спустя после окончания марафона, определенная информация еще усваивается.

Марафон дал мощнейший «толчок» сдвинуться с мертвой точки, дал потрясающий заряд энергии, а также расставил многие приоритеты и цели.    Простая и потрясающая фраза Олеси «Кто, если не я? Когда, если не сейчас?» мотивирует тебя делать те вещи, о которых ты мог только «мечтать» вчера.

 

Алена

DSC_0875_crop_resize

Отрывок из отзыва:

Что дал мне марафон:

1)  Я поняла, где я есть и где я МОГУ быть.
2) Я поняла, кем я хочу быть, и что нужно ДЕЛАТЬ, чтобы стать.
3) Марафон помог мне «принять текущий момент». Я не осознавала до конца, что это значит на протяжении всего марафона. И только спустя пару дней после его завершения до меня дошло. И я поняла, КАК именно я могу это сделать.
4) Марафон дал мне конкретного человека, который уже совершил то, что я хочу совершить. Теперь у меня нет сомнений, что это реально.
5) Я получила отличный список литературы. Не длинный, не короткий, и все по делу.
6) Я наша сайты и блоги, на которые без марафона,  наверное, никогда бы не вышла.
7) Попробовала флоатинг.
8) Я получила роскошный пинок (ну или заряд бодрости) и теперь просто несусь к своим заново сформулированным и осознанным целям.

Саша

 

getImageОтрывок из отзыва:

Что для меня марафон? Это тренажер, как ты часто говорила. Это не пилюля
счастья ))) и не волшебное заклинание, автоматом изменяющее твою жизнь.
Это тренажер. Ты – тренер. Мы, марафонцы – твои спортсмены-новички.

Приведу аналогию: приходит новичок в бокс, хочет научиться драться. До
этого он прочитал кучу книг по ушу, каратэ, боксу, кунгфу, тхэквандо и
т.д. Начинается тренировка, у новичка ничего не получается, подходит
тренер – показывает, как правильно делать упражнение. Новичок делает
упражнение, но вскоре ему становится скучно от однообразия упражнений, и
он решает отдохнуть. Тут подходит тренер (с палкой 🙂 ):

— Чо сидим? Кого ждем?
— Тренер, я устал
— Упор лежа принять, стоять так 5 минут!
— Но тренер!!!
— 10 минут!!!!!!

Новичок принимает упор лежа, после первой минуты ручьем льется пот, после
второй минуты  – дрожат руки,  2 мин. 15 сек.  – дрожат ноги, 2 мин. 30 сек.
– упал, не может встать.
Тренер кричит: «Вставай, сопля, еще 8 минут!!!». Новичок на дрожащих
руках, ногах и ливере из последних сил терпит до 3-х минут – и падает.
«Встать!!! Еще 7 минут!!!!!». Сил уже нет, приходится держаться на
морально-волевых. В полузабытье пройден рубеж в 4 минуты. И опять падает.
Подняться уже не может.

Тренер говорит: «Молодец, силен, я думал ты и минуты не продержишься!»

А теперь вопрос – смог бы этот новичок проделать то же самое упражнение в
уютных, домашних условиях, где тебя никто не гонит, никто на тебя не
кричит, никто тебя не выжимает по максимуму?  Вряд ли. Дома, в уюте если
устал, то лягу отдохну – зачем напрягаться-то?

Всем нам вначале нужен тренер, который поможет развить не столько
мускулатуру, сколько волю и стремление к победе.

 

Все отзывы о программах можно прочитать здесь.

Марафон «Моя жизнь – мои правила» – мой личный катализатор по выходу на новый уровень и тренажер по закреплению привычки держать ритм. В свое время именно благодаря поэтапной работе с энергетикой, моментом «здесь и сейчас», своими ценностями и целями, а также управлению внутренними состояниями и работе с мыслями я смогла выйти из ямы, в которую угодила, и превратить этот поход в восхождение к новым граням себя и своего мира.

Сегодня я приглашаю желающих пробежать часть пути со мной  – 42 дня непрерывных перемен к лучшему. Разобраться в себе, повысить энергетику, определиться с направлением, действовать. А самое главное,  научиться держать ритм в выбранном направлении.

Проходить дистанцию может любой участник в любом возрасте, желающий запустить процесс осознанных перемен к лучшему в свою жизнь. Фейсконтроль – отсутствие нытья и чувство юмора. На сегодняшний момент программу уже посетили люди буквально от 15 до 57 лет из более чем 10 стран.

Если вы искренне хотите измениться, это можно сделать в самое ближайшее время и я вам помогу, но для этого надо стараться. За разговорами о трудном детстве и жалобах на обстоятельства, пожалуйста,  не ко мне.

Как говорят индусы:

Любую карму прошлого можно отмыть в настоящем

То есть своими поступками здесь и сейчас вы можете изменить любые влияния, оказанные на вас хоть 2 года, хоть 30 лет  назад (по версии индусов, хоть в прошлых жизнях – но мы не будем так далеко заходить).

Я искренне верю и регулярно подтверждаю практическим опытом – изменить можно что угодно и когда угодно, нужен настрой, терпение, время и способность держать ритм в выбранном направлении.

Суть марафона – научиться разгоняться и держать ритм положительных перемен плюс выработать здоровые привычки и поднять свой энергетический уровень до отметки «хочу и могу» на любое желание.

Себя невозможно найти, себя можно только создать. Так что и свой Путь  можно (и нужно) создать самостоятельно, а затем по нему путешествовать с улыбкой, а не тратить годы своей жизни на бессмысленный поиск непонятно чего.

Уточнение: разгон на марафоне подразумевает плавный старт и постепенный набор скорости. Программа подходит для всех, никто не будет предлагать бегать по утрам каждый день. И вообще, физического бега в рамках программы нет. Но, для желающих поддержать начинание еще и бегом – будет отдельная консультация как бонус.

Всегда ваша,

Олеся

P.S. Для тех, кто многое прочитал и кому хочется более глубокого погружения в тему осознанного жизнетворчества: программа «Моя жизнь – мои правила». Первые 3 часа в открытом доступе для всех здесь >> Сразу много практических выкладок. Посмотрите.

P.P.S. Кому интересна тема построения авторских проектов в интернете, для вас открыты первые 4 часа курса «Быть Творцом». Их достаточно для осмысленных шагов в пользу создания своего сайта. Открыто для всех по этой ссылке>>

P.P.P.S. И еще. Несколько раз в год мы выезжаем на ретрит, чтобы восстановить силы, освободить ум от напряжения и запустить ритм осознанных перемен к лучшему. К нам присоединяются русскоязычные люди со всего мира. Действо происходит тут >>

P.P.P.P.S. Улыбок

Photo By: Avita Flit эксклюзивно для re-self.ru


Обсудить в Facebook


Обсудить Вконтакте

12 комментариев к
“Как запустить осознанные перемены?”
  • Олеся, привет!
    Очень хочется на марафон попасть, но на зимний, ибо прямо 24го на 10 дней уезжаю работать за границу, и там будет не до марафона, с утра до вечера дела (радостные)). Будет ли зимний марафон?
    Спасибо!

  • Олеся, все как всегда хорошо. Но есть некоторая нереалестичность.
    »
    Мы живем в век изобилия – и это наш главный бич. Где найти силы и толчок на кардинальные перемены, когда у тебя «все есть»? Как удержать фокус на своей цели, когда вокруг так много плюшек?
    »
    В моей реальности мне иногда не хватает даже еды.
    Как запускать перемены в моем случае.

    З.Ы. Если кто-то скажет «иди работай». ТО предлагаю этому человеку питаться исключительно чаем и один бутерброд в день как МИНИМУМ ТРИ НЕДЕЛИ. Это не аналогия. И посмотреть насколько долго работодатель потерпит такую эффективность работы. Это то, как после увольнения с предыдущей работы я доживаю до первой зарплаты на новой

    • Павел! Да вы шикуете! Пересядьте на воду и гречку. Гречка по-любому питательнее, чем бутерброд.
      А осознание того, что так долго не сможете подстегнёт работать в 3-4 раза качественнее.
      Ещё рекомендую табличку на стол поставить: работать надо не 12 часов, а головой.
      Мне очень помогло с ускорением и результатами.
      Пока будете жить на жалости к себе не сдвинетесь. Печально, но факт.

      Олеся, респект за сайт! Искреннее спасибо.

      • Ольга, а если всем нам рекомендуется работать головой, то кому же останется работать 12 часов? Кто испечет хлеб, подметет улицы, дотащит купленный нами холодильник на своем горбу? Кто отстоит много часов на хирургической операции или проведет бессонную ночь дежуря на «скорой»? А рожать детей — и вперед, впахивая по 24 часа 7 дней в неделю,кому? Или все хотят теперь заниматься исключительно умственным трудом?

        • Лия, вы вычитали в моём комментарии что-то своё.
          Я не утверждаю что нужно всем переключаться на умственный труд. Я утверждаю что нужно работать в том числе головой. В любом труде.
          А тот, кто может отстоять операцию или проводит бессонную ночь дежуря на скорой, это извините, гиганты, которые умеют совмещать разум и тело. И их умение держать баланс — дорогого стоит. У них учиться, учиться и еще раз учиться.
          Про рожать и впахивать если честно я не поняла. Только вот еще никто не впахивал в режиме 24/7, давайте будем честны?

  • «Программа подходит для всех, никто не будет предлагать бегать по утрам каждый день. И вообще, физического бега в рамках программы нет» — хорошее уточнение))) А то мне сразу подумалось: «Заставят бегать», а у меня коленки болят (пробовала я бегать).

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Материалы проекта цитируют:
snob-logo   adme  ji  cluber cluber

Создай себя заново (с) 2012 – 2016. Все права защищены.

Публикация материалов и иллюстраций сайта возможна только с указанием прямой активной ссылки.