Детокс сознания и жизни

Одно нажатие кнопки, и всей истории трех последних лет моей жизни как не бывало. Контакты, фото, записи, пометки в календаре, история сообщений и звонков – все растворилось. Так просто! Я чувствую, что сбросила с плеч как минимум десяток килограммов, а может, и несколько лет заодно.

Этот телефон был изначально с изъяном – он никогда не обновлялся. Купленный еще 3 года назад в Сингапуре, он так и не смог ни разу ощутить чудо новой операционной системы от apple и девственно жил без всех современных примочек в виде синхронизации через icloud. И только вчера я поняла, что этот баг был большим подарком – я смогла удалить все безвозвратно, не оставив никаких виртуальных архивов. Только вручную перенесла то, что действительно мне нужно.

Лучше пожалеть о том, что удалил, чем не иметь возможности сдвинуться с места из-за информационных тисков своего прошлого.

В свое время именно Камчатка научила меня без сожаления отсекать лишнее как единственный способ осилить выбранную дорогу.

Что такое трекинг в Гималаях на известном маршруте? Ты путешествуешь от гестхауса к гестхаусу. Возможно, рядом идет гид-помощник, который несет твой рюкзак, но даже если ты пошел один – все равно продвигаешься от теплой еды и кровати к теплой еде и кровати. Современные путешествия несут скорее впечатления, но остаются еще те места, где подают, помимо прочего, и уроки. На Камчатке (во всяком случае той Камчатке, которая меня растила) дела обстояли несколько иначе, так как теплая еда и кровать путешествовали вместе с тобой. На твоей спине. И если это путь на 5 дней, значит, и провизии у тебя ровно столько же за плечами. Никаких магазинов по пути, никаких ларьков. И ты в буквальном смысле осознаешь фразу: «Брать с собой в дорогу только самое важное».

Если таскать слишком много барахла – можно надорвать спину, а если слишком много информации – душу.

Каждое воскресенье я провожу генеральную уборку. Но она не имеет ничего общего с нудной женской обязанностью. Это ритуал. Планомерное очищение своей жизни на всех уровнях: физическом, информационном, ментальном, духовном как единственный способ пройти путь перерождения и создать себя заново  по собственному эскизу.

На днях меня спросили:

— А почему ты уехала с Бали, раз прожила там 2 полных года?

По традиции я начала что-то про свой проект, мол, поняла, что в России мне будет легче развивать интересное мне дело, но вдруг осеклась. Ведь причина была в другом. Я помню то ощущение внутри, которое заставило меня все поменять, но забыла, как я его называла для самой себя.

Столько времени прошло, ощущения стерлись. Как? Как я это обозначала в словах? Почему я уехала с Бали? Мне вдруг остро захотелось это вспомнить. Картинки завертелись, обрывки историй и ощущений, и вот я уже на Бали в последние месяцы пребывания, те самые волны в груди и вспыхнувший ответ:

Я еще слишком молода, чтобы выходить на пенсию.

Конечно! Одно предложение, которое отразило суть моих внутренних негодований и озвучило истинную причину. А проект и все остальное были лишь следствием желания жить на полную катушку здесь и сейчас. Действовать, а не отдыхать. Расти, соревноваться с собой вчерашней, создавать что-то нужное и живое, прорываться сквозь собственные страхи и ограничения, причем не теряясь в этом, а осознавая игру с собственным мирозданием.

Почему так много молодых людей хотят «отдыхать» раньше времени? Что их замучило до такой степени, что все их мечты сводятся к общественному желанию «любить у моря»? Почему нет дерзости быть причастным к чему-то грандиозному и внести свой вклад в историю? Ведь все начинается с одного, пусть даже слепого желания, которое трансформируется в намерение, затем в цель, затем в задачу… Почему не хватает духа замахнуться на большее? Хотя бы в мечтах…

Я – дитя Бога, я не хочу домик у моря, я хочу реализовать свой потенциал по максимуму.

На следующий день я стерла весь контент в телефоне, большая часть которого была причастна к жизни на Бали. Заодно вынесла еще 7 пакетов хлама из дома , подчистив все то, на что не поднялась рука во время генеральной из всех генеральных уборок на Новый год.

За последние 10 лет в моей жизни было два ключевых правильных решения:

1. Уехать в Азию как способ расчехлиться и узнать сначала мир, а потом себя с абсолютно новых сторон;

2. Уехать из Азии как способ себя собрать и запустить процесс самореализации.

На физической и информационной составляющей расхламление жизни не заканчивается. Есть еще тело, которое очищается за счет спорта и правильного питания, и есть ментальный уровень.

Как разгрузить голову от установок прошлого, крючков, ограничивающих убеждений и въевшихся привычек?

Проблемы ума не лечатся в уме. Нельзя подумать о своих заморочках, чтобы они прошли. Даже если хорошо подумать, даже если долго и упорно думать под руководством психолога. Это, конечно, помогает на верхних уровнях сознания и полезно для общей профилактики, но в своей глубине проблемы ума лечатся только действием. Для начала и спорта будет достаточно, но для более серьезных погружений нужно дело – твой вклад в драму жизни.

Осмысленное сфокусированное прикладное действие в моменте здесь и сейчас способно очистить нашу голову от любого мусора прошлого.

Я решила взяться за детокс своего ума.

Этим постом я подпишусь на две недели ежедневных текстов на сайте по системе 6+1 (то есть каждый день я буду выкладывать новый текст, кроме воскресенья). Пьют же люди зеленые коктейли 10 дней в знак очистки организма, и, кстати, это помогает. А у меня ментальный детокс и тренинг в одном флаконе – 14 дней писать материалы уровня публикаций.

Скажу честно, для меня эта задача посерьезнее, чем беговая 90-дневка по утрам. Дело в том, что если бегать не хочется, себя все равно можно «донести» и заниматься как получится, пусть даже в полной неосознанности. С текстами такой прием не сработает. Я не могу себя заставить писать, если нет, условно говоря, соединения с источником. Не могу физически, так что такая опция просто отсутствует. Или есть вдохновение, или его нет. Другой вопрос, что каждый творческий человек должен научиться прокладывать свою тропинку к этому источнику, а не ждать, когда сверху начнет капать… Это и отличает Творцов от любителей со способностями.

К тому же я не могу игнорировать тот факт, что абсолютное большинство писателей, которых я уважаю, говорят о силе ежедневного письма так же, как спортсмены о силе ежедневных тренировок. Во втором случае я уже смогла на практике проверить то, что имеется в виду, и полностью согласиться, что ежедневные тренировки не идут ни в какое сравнение с ритмом 3 раза в неделю. Что ж, ежедневным материалам быть!

Цель не просто 12 новых текстов (хотя тоже достойная задача), а такое состояние ума, когда есть только ты и интересные для тебя дела, что и выводит всю неэффективную гадость, застрявшую в наших мыслительных конструкциях.

Будьте заняты. Это одно из самых дешевых лекарств на земле и одно из самых эффективных

Д. Карнеги

Почему именно 2 недели?

Потому что делать ежедневные тексты уровня публикации (а не просто в стол) — это достаточно интенсивный ритм для меня, но в то же время это возможно, так как 2 недели все-таки обозримый период. Я уже писала, что святая обязанность любого человека, взявшегося за осознанные перемены, – обеспечить себе такие условия, где будет получаться ЧУТЬ ЧАЩЕ, чем не получаться. А это тактика маленьких шагов (из материала: Как жить дальше?). Вместо того, чтобы бросаться громкими обещаниями, куда эффективнее сделать что-то небольшое для начала. Кстати, перед беговой 90-дневкой у меня была 2-х недельная ежедневная разминка в отпуске, где я впервые оттачивала способность тренироваться каждый день.

Ну и ритуальный смысл, куда без него: писать каждый день две недели до 12 мая, вдвое увеличив свою рабочую нагрузку, — это мой ответ майским праздникам.

Жизнь по принципу Новый год – отпуск — майские праздники – это стойло, ребята. Причем оно так крепко держит своих воспитанников с помощью заграничных инъекций, что ни о каких серьезных переменах речи быть не может. Люди привязывают себя к загону сами, вместо того, чтобы играть в эту жизнь.

Классика жанра: знакомая хочет открывать свой проект, заказывает сайт, делает презентацию для первых партнеров, деятельность кипит, а потом вдруг выясняется, что через месяц она уезжает на острова на 30 дней (потому что Новый год + отпуск). Через пару месяцев после старта проекта? Ну-ну. Она вернулась. Как вы думаете, она продолжила свой проект?

Я вижу такие истории регулярно, смышлёные люди спускают свои способности, довольствуясь быстрорастворимым счастьем из общественных праздников.

Война войной, а обед по расписанию

Народная глупость

Поймите правильно, я не против календарных праздников. Я против жизни от одного красного дня к другому, от одной заграничной поездки к следующей.

Настоящие праздники – это будни, а не с 1 по 4 и с 9 по 11 мая…

Сделать свои обычные дни радостными – вот достойная цель, и если при этом надо будет работать несколько лет без выходных, в майские и в Новый год (как делают, например, многие предприниматели), – это того стоит.

Итак, я начинаю свое ментальное очищение через практику интенсивного осмысленного дела – в моем случае это письмо. В программе много материалов по теме проекта, ответы на ваши вопросы (которые принимаются здесь), а также заметки из личного дневника. Буду рада, если вы сможете поддержать меня ежедневным чтением.

И напоследок. А что же такое духовное очищение?

Физический, телесный, информационный и даже ментальный план обсудили. Что же очищает нашу душу?

Любовь. Конечно, любовь.

Но не совсем в той форме, в которой мы привыкли ее воспринимать.

Любовь как состояние, а не как чувство.

Не только к другому человеку – любовь ко всему, что вас окружает. Любовь к месту, в котором вы живете, любовь к делу, которым занимаетесь, любовь к людям, с которыми общаетесь, любовь к собственному телу, сознанию и пути. Любовь к самой жизни и каждому ее проявлению в отдельности.

Любовь как состояние – это неспособность ответить на вопрос, чего вы не любите в своей жизни…

Чистоте жизни и сознания быть!

Всегда ваша,

Олеся

P.S. Для тех, кто многое прочитал и кому хочется более глубокого погружения в тему осознанного жизнетворчества: программа «Моя жизнь – мои правила». Первые 3 часа в открытом доступе для всех здесь >> Сразу много практических выкладок. Посмотрите.

P.P.S. Кому интересна тема построения авторских проектов в интернете, для вас открыты первые 4 часа курса «Быть Творцом». Их достаточно для осмысленных шагов в пользу создания своего сайта. Открыто для всех по этой ссылке>>

P.P.P.S. И еще. Несколько раз в год мы выезжаем на ретрит, чтобы восстановить силы, освободить ум от напряжения и запустить ритм осознанных перемен к лучшему. К нам присоединяются русскоязычные люди со всего мира. Действо происходит тут >>

P.P.P.P.S. Улыбок!

 

Photo By: Avita Flit эксклюзивно для re-self


Обсудить в Facebook


10 комментариев к
“Детокс сознания и жизни”
  • Прочитал с большим удовольствием и ощущением, что есть еще ЖИВЫЕ ЛЮДИ, которые позволяют себе Играть В Жизнь. Текст сам по себе несет в себе:оригинальное мышление, оригинальный подход к жизни, способный будоражить, вдохновлять, расширять горизонты. Вот прочитал и как будто пообщался с живым Человеком рядом. Таким мне видится Текст, появляющийся из-под пера любого пишущего человека. Спасибо Олеся за смелость и дерзость, что разрешаешь Жизни Быть Через Себя. Пожелание моё: Будь Всегда Собой, невзирая на «расхожую мудрость (т.н. народную) этого мира» , не позволяй и далее засыпать себя календарными праздниками, и подобными «прохладительными напитками», что просто губит Уникальность Человека. Смотрю на тебя и радуюсь. Просто Замечательно И Хорошо На Душе. Благополучия во всем и всегдашнего, постоянного Доброго Утра!!!!
    Петр

  • Олеся, добрый день.
    Обязательно буду с интересом читать все ваши заметки на протяжении всех так сказать праздников.
    Мы с мужем улетаем на Текстильную выставку, далее на закупку товара, в перерывах нужно еще успеть отдохнуть на озере, ну и как обычно, закончить нашим любимым азиатским мегаполисом. Мне действительно импонируют Ваши статьи о необходимости жить в реале. Причем и жить и работать, не разделяя эти понятия. Обед по расписанию никогда не приведет народ к победе.

  • «Быстрорастворимое счастье из общественных праздников»- очень точное выражение. Спасибо!

  • Олеся, даже меня, такую умиротворенную и спокойную, ты, что называется, на действие зажгла :). Молодец, девочка! Очень рада буду почитать твои ежедневные статьи. Детокс как сознания, так и питания — это мне очень симпатично :). Удачи, Олеся!!!

  • «Цель не просто 12 новых текстов (хотя, тоже достойная задача), а такое состояние ума, когда есть только ты и интересные для тебя дела, что и выводит всю неэффективную гадость, застрявшую в наших мыслительных конструкциях.» — Ваша мысль откликнулась во мне чувством радости и благодарности!

  • Олеся, спасибо за статью, буду вас поддерживать ежедневным чтением. У вас в каждой статье находится для меня нечто новое, что заставляет задуматься.
    Но у меня, наверное, как тех людей которые только приходят в религию, целая куча вопросов. Хотела бы спросить самого Карнеги, но думаю вы тоже сможете ответить.
    «Будьте заняты» — это чем я пытаюсь заглушить свою мыслемещалку и постоянное неудовлетворение собственной жизнью.
    Но уже на протяжении нескольких лет я стала понимать о необходимости быть занятым именно в нужном тебе направлении. А если направление еще не выбрано и стоишь на распутье?
    Как не перепутать «лечащую занятость» от создания кипучей деятельности, как бег на месте?

    • Наталья, на мой взгляд «лечащая занятость» — осознанна. То есть, каждое занятие имеет определенный смысл, а не суету из серии «все так живут». И конечно да — занятость в нужном направлении.
      А если не выбрано направление — стоит сконцентрироваться именно на расчистке и расчехлении. Внешний и внутренний мир человека очень взаимосвязанны, и наводя порядок в окружающем пространстве, мы наводим порядок и в своей голове. Я бы сравнила такое состояние с захламленной комнатой, которую нужно сначала расчистить, а потом уже смотреть — как в ней расставить оставшееся, что из вещей «докупить», а может, стоит вообще сменить квартиру?
      То есть, что делать дальше — обычно понимается, когда наведешь порядок в жизни, выбросив лишнее на всех уровнях. И, конечно, общение с собой — задавая себе неудобные вопросы и получая на них искренние ответы. Еще один момент — важно не только дело само по себе, но и КАК его делать. В каком состоянии и с каким отношением. Ведь можно и любимым делом заниматься абы как, создавая лишь кипучую деятельность.

  • Олеся, сто плюсов Вам. Очень дерзко и вдохновляюще. И как будто читаю истины, по которым я и раньше жила, а потом сошла на эту общественную дорожку и вот теперь заново их изучаю. Я прочитаю всё, что будет написано))

  • Все от настроя.От степени оптимизма. Пропаганда трудоголизма, в противоположность разнообразию. Как раз в некоторых случаях надо бороться, останавливать трудоголиков от выгорания. Так что , каждому свое.Но статья очень интересная, искренняя.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Материалы проекта цитируют:
snob-logo   adme  ji  cluber cluber

Создай себя заново (с) 2012 – 2017. Все права защищены.

Публикация материалов и иллюстраций сайта возможна только с указанием прямой активной ссылки.